Черният дроб е изключително важен орган
Той е лабораторията, където се извършват всички процеси за преработване на вредните вещества и изхвърлянето им извън тялото.
В тази връзка има храни, които оказват положителен ефект върху здравето на черния дроб.
На първо място по важност е червеното цвекло, твърдят учени от Гърция. То е богато на пектин, което пречиства кръвта и намалява лошия холестерол.
При проблеми с черния дроб може да хапваме и ябълки, защото те също са богати на пектин.
За здравето на мерния дроб спецовете препоръчват и сладките картофи.
Зеленчукът съдържа естествени противовъзпалителни вещества.
Освен това са богати на фибри, които също подобряват здравето на мерния дроб.
Функциите на този изключително важен орган се подобряват и при консумацията на ядки.
Експертите препоръчват да включите в менюто си орехи, кедрови ядки, бадеми, лешници, също и кашу.
Те са подходящи дори и при проблемен черен дроб. Полезни са, защото притежават в големи количества селен,витамин С,
както и омега –ненаситени мастни киселини.
Освен това, за да си гарантирате здравето на черния дроб, добре е да включите в менюто си следните хранителни продукти.
Това са броколи, чесън,лимони, леща, лук, така също и листни зеленчуци.
