Основните признаци на дефицит на витамин С разкриха докторите
Недостигът на витамин С се получава при неправилно хранене, пушене, злоупотреба с алкохол, при тежка психична болест.
Има много „поразии“, които причинява недостига на витамин С.Получава се хронична умора, дори след ставане от сън. Намалено желание да се изпълняват дори елементарните житейски задачи.
Другият симптом е липсата на апетит.Това води до намаляване на теглото, както и задълбочаване на проблема.
Раздразнителност и сънливост са другите признаци при дефицит на този ценен витамин.
Склонност към депресия и нарушаване на съня са също признаци за ниски нива на витамин С. Кървенето на венците е сред първите признаци на дефицит на витамин С.
Витамин С е важен имуностимулатор и антиоксидант. Но при ниски нива на витамин С организмът е податлив на сезонните инфекции, които протичат тежко и дори с усложнения.
При тежък дефицит на витамин С може да се получи и анемия, поради намалено усвояване на желязо.Костно-ставните болести, както и болки по ходилата и ставите, бавно зарастване на счупванията също говорят за недостиг на витамин С.
Спонтанното кървене на вътрешните органи, лесно формиране на синини по кожата, бавно зарастване на рани също разкриват дефицит на този важен витамин.
Източник: Crimesbg.com
