Подуването на стомаха е най-малкото неприятно
То ни притеснява и ни кара да се чувстваме некомфортно.Диетолозите твърдят, че бананите са идеалната храна за закуска, в добавка подобряват работата на стомашно-чревния тракт.
Този любим южен плод съдържа прости и сложни ферментирали захари, които намаляват храносмилателния дискомфорт и газовете при хора с доста чувствителен стомах.
Бананите са богати и на диетични фибри. Същите поддържат нормалното движение на червата и предотвратяват запека, което води от друга страна до подуване на стомаха.
Любимият ни южен плод съдържа й калий, който помага да не се образуват газове в стомаха ни.Този минерал помага да се регулира нивата на натрий в тялото, което помага да се намали задържането на течности в тялото, както и подуването.
Витамин В6, който се съдържа в тези плодове, се грижи за цялостното здраве на храносмилателните органи.Този витамин, освен това, се грижи за нормалната функция на мозъчната дейност и производството на червените кръвни клетки.
