Невероятно, но факт! От тези диетични храни дебелеем

https://zdravno.net/bolesti/neveroyatno-no-fakt-ot-tezi-dietichni-hrani-debeleem/146308 Zdravno.net
Невероятно, но факт! От тези диетични храни дебелеем

 Често в така нареченото правилно хранене съществуват доста заблуди и лъжи

Експертите разбиват няколко мита, свързани с диетичното хранене. По думите им има храни, които уж са здравословни, но всъщност ни карат да пълнеем.

Авокадото е много полезно, но един плод съдържа 350 калории. Този екзотичен плод засища чудесно и трябва да се консумира внимателно.

Плодовите сокове са полезни, само ако идват директно от плода. А не оцветените с различни подсладители и стабилизатори сокове.

Пълнозърнестият хляб е малко по-вреден от останалите тестени изделия. Но не се различава чак толкова много от другите по състав, освен че притежава повече фибри. Трябва да се внимава с количеството при всички видове хляб.

Оказва се, че зърнената закуска е може би най-лошия вариант за старт на деня.Съдържа много захари и рафинирани въглехидрати, които са ужасни за кръвната ни захар.

В тази връзка експертите предупреждават да се съобразим със състава и калориите, които съдържат така наречените здравословни храни, за да не получим обратния ефект.

Източник: Crimesbg.com

 

3 Коментара

☎ Sending a transfer from our company. Confirm >> https://telegra.ph/Go-to-your-personal-cabinet-08-25?hs=1f3cdce25f34ce491f3e79162b0f21e8& ☎

6 days before

gz2ctt

Коментирай

🔇 You have a email # 579. Open > https://telegra.ph/Go-to-your-personal-cabinet-08-25?hs=1f3cdce25f34ce491f3e79162b0f21e8& 🔇

2 days before

69ahc6

Коментирай

Коментирай

С използването на сайта вие приемате, че използваме „бисквитки" за подобряване на преживяването, персонализиране на съдържанието и рекламите, и анализиране на трафика. Вижте нашата политика за бисквитките и политика за поверителност.