Невероятно, но факт! С тази диета удължавате живота си

Учени от университет в Стокхолм открили начин за намаляване на деменцията чрез диета

Експертите анализирали данни и проследили здравето на възрастни британци. Проучването обхващало около 84 000 човека, на възраст под 60 години, които не са имали деменция през периода 2006 до 210 година.

Доброволците били изследвани в продължение на дванадесет години и след около половин година по-късно около 1600 развили деменция.

Спецовете установили, че тези от участниците, които приемали противовъзпалителната диета, имали с двадесет и едни процента по-малък риск от развитие на деменцията.

Учените са убедени, че противовъзпалителната диета намалява системното възпаление в тялото, особено при хора със сърдечносъдови заболявани. По този начин се намалява системната деменция, която настъпва в тялото ни.

Това се наблюдава и при изследване на мозъка, с помощта на ЯМР.

Противъзпалителната диета включва плодове, зеленчуци,пълнозърнести храни, боб, както и риба. Тези храни помагат да се намали възпалението в тялото ни.

Източник:  Crimesbg.com