Всеки знае колко полезни за здравето ни са цитрусовите плодове
Те са богати на витамин С, на антиоксиданти, които поддържат здрава имунната система.Но колкото са полезни, цитрусовите плодове може да се окажат и вредни.
Въпреки многобройните ползи, цитрусовите са богати на калории. Прекомерната им консумация може да причини наддаване на тегло, което може да доведе и до затлъстяване.
Има и друга опасност, ако прекалите с консумацията на цитрусовите плодове. Вероятността да изпитате стомашно-чревен дискомфорт е голяма.
Цитрусите може да ни причинят подуване на корема, както и много газове.Особено ако вашата храносмилателна система е доста чувствителна.
Цитрусите може да си взаимодействат с определени лекарства. Затова лекарите препоръчват да не се консумират следобед, защото има възможност да се появят странични ефекти.Това пък може да понижи ефекта на лекарствата, предупреждават те.
Източник: Crimesbg.com
