Някои храни дразнят храносмилателният тракт
Тогава страдаме от запек, газове, подуване на стомаха, както и от болезнени спазми. За да избегнете всичко това, не слагайте на трапезата си тези храни.
При синдромът на раздразненото черво шоколадът не е подходящ. Той съдържа кофеин, който дразни червата и предизвиква дискомфорт.
Кравето мляко, изварата, сиренето и всички млечни продукти са богати на лактоза. Това е вид захар, която може да предизвика дискомфорт на стомашно-чревния тракт.
За хората с раздразнено дебело черво това може да означава увеличаване на болките, подуването и газовете.А това може да ни докара и рак на дебелото черво.
При раздразнено дебело черво спецовете препоръчват да избягвате също така кофеиновите напитки. Кофеинът дразни стомаха и червата, което предизвиква газове, подуване и болките в корема.
Фруктозата, която се съдържа в някои плодове и зеленчуци, както и при плодови напитки, може да предизвика раздразнение на дебелото черво. Затова те също трябва да се избягват.
Зеле, картофи, броколи, къдраво зеле и спанак също трябва да не се консумират при раздразненото дебело черво.
Бобови култури, като боб, нахут, грах са богати на минерали и витамини. Но съдържат още фибри и нишесте, които предизвикват проблеми на хора с раздразнено дебело черво.
При тези симптоми избягвайте и алкохола, който също провокира тези признаци.
Източник: Здраве.то, Crimesbg.com
