Прозяването е спонтанен процес в организма, който не е свързан с външни признаци
Естеството на това явление все още не е изяснено, а причините, поради което може да се случи, са различни.
Обикновено човек се прозява и протяга, когато е уморен и недоспал или когато дълго е стоял в една и съща поза. Оказва се, че тези действия са полезни за здравето. Спасява и от стрес, стимулира работата на мозъчните клетки, насища тялото с кислород.
Причините човек да се прозява са доста. Ако е уморен, ако е напрегнат, ако му е скучно, ако му се спи. Както и когато е много гладен или пък когато е преял. Прозявката сигнализира, че организмът преминава от състояние на възбуда в стадий на отпускане.
Когато човек се прозява, той вдишва дълбоко, при което кръвта се обогатява с кислород. Това пък я кара да ускори движението си по съдовете. Излиза, че като се прозяваме, се опитваме да ободрим мозъка си, за да не заспи. Това активиране не трае дълго и колкото по-силно се прозява човек, толкова по-уморен е мозъкът му.
Доказано е, че който се прозява повече, има по-малко бръчки по лицето, бързо съобразява и получава повече кислород за тъканите и кожата. Доказан е позитивният ефект от прозяването за нормализиране на кръвното налягане и срещу болки в ставите. То пази от инфаркт и проблеми със сърцето.
