С този мощен детокс чистите стомашно-чревния тракт и целулита
Тези, които не страдат от стомашни проблеми, идеалната закуска е плод или шейк от плодове. Зелените шейкове са богати на витамини, минерали, антиоксиданти, противовъзпалителни вещества, фибри, вода и други.
Смутитата са два вида. Тези, които почистват тялото ни са смес от зеленчуци, като спанак, маруля, кантарион, копър, магданоз и други с подове.Тези шейкове ни детоксикират.
Другият вид шейкове са смес от плодове и зеленчуци, но не зелени на цвят.Те ни подхранват с витамини и минерали.Но не трябва да се смесват много плодове, ядки и цитрусови плодове, за да няма ферментация, съветват експертите.
За шейка, който чисти целулита, са ни необходими следните продукти.Това са 50-100 мл вода, 50 г спанак, 50 г цвекло, една краставица, едно киви и мента 5 грама.
Кивито и бананите се обелват, нарязват се на едро и се поставят в купата на блендера.След това се добавят цвеклото, ментата, спанака, краставица и 50 мл вода. След като се разбият добре се добавя останалата вода.
Пие се веднага и действието се постига почти веднага.
Източник: Crimesbg.com
