С тези топ хитрини се пазим от опасното влияние на магнитните бури!

Магнитните бури тормозят голяма част от човечеството

Слънчевите изригвания причиняват проблеми на повече от половината хора на планетата. Те причиняват неразположения, нервност, нездрав сън, физическа слабост, меланхолия, както и трудно фокусиране.

Усещането за задух също е често срещано при метеочувствителните хора. Ако имате високо кръвно налягане, сърдечни и неврологични проблеми, хормонален дисбаланс тогава вие се влияете от промените във времето.

Какви хитрини трябва да приложите, за да се предпазите от магнитните бури?

Храната  е много важна в този период. Диетата включва повече сезонни плодове и зеленчуци. Подходящи са също ядките, кайсиите и печените ябълки.

По време на магнитните бури най-подходящи са и варивата като леща, боб, грах.Най-подходящ е ръжения хляб, понеже е богат на витамини от група В. Поне в тези дни се лишете от белия хляб, дори да го предпочитате.

Добре е да приемате билки като шипка, валериана,мента, глог, мащерка,както и маточина. Различните видове чай също са средство да се предпазите от негативното влияние на слънчевото изригване.

Закуската е много важна в този момент.Елдата е изключително полезна. Млякото е добър вариант, но да е нискомаслено.Отстранете мазните, пържените и тежките храни при магнитни бури.

Експертите съветват да се намали месото, но е добре да слагате на трапезата риба. В тези дни много важна е разходката, както и чистия въздух.Избягвайте стреса, също и физическото напрежение.

Източник: Crimesbg.com