С напредване на възрастта когнитивните проблеми нарастват
Но американски учени са стигнали до извода коя тренировка е най-добра за мозъка. И това се оказали кръстословиците, които пазят ума ни свеж. Те стимулирали паметта и я засилвали, за да им служи добре до дълбока старост.
Те доказали това с изследване, в което участвали повече от сто и петдесет доброволци. Едната група решавала кръстословици, другата играела на мисловни игри.
Мисловните игри били разделени на два етапа. Първият продължил дванадесет седмици, продължителността на втория бил седемдесет и осем седмици.
Резултатите били смайващи. Учените установили, че тези които решавали кръстословици, се отличавали с по-добра памет от тези, които играли игрите.Дори мисловните състезания да са продължили много дълго във времето, битката спечелили кръстословиците.
Решаването на кръстословици се отразявало много по-добре при тези старци, които имали по-тежки форми на умствена изостаналост.
И двете форми на тренировка на ума били еднакво добра за хората с ранен стадий на умствена деградация.
На базата на този експеримент спецовете препоръчват добра тренировка на умствените способности на възрастните хора.И това е възможно с продължителното решаване на кръстословици, за да тренират паметта си.
Така не само ще съхранят свежи умствените си способности, но и гарантирано ще запазят по-дълго възможността тя да им служи безотказно.
