Гъстата кръв е опасна за здравето
Лошото кръвообращение е свързано със сърдечна, бъбречна и чернодробна недостатъчност.
Съсиреците в кръвта могат да блокират предвижването й по кръвоносните съдове, като например дълбоката венозна тромбоза.
Движението, физическите упражнени ,както и подходящото хранене ни пазят от гъстата кръв.Тромбите могат да бъдат предотвратени, като останете активни и се хранене с определени храни и напитки.
Сред продуктите, които могат да разредят кръвта ни са чесънът, джинджифила, също така куркумата и морската риба, съдържаща омега-3 мастни киселини. От рибите е добре да се консумира скумрия, сардини и сьомга.
Те снижават нивата на триглицеридите и възпаленията, което намалява възможността от съсирване на кръвта.
Авокадото се счита за един от естествените антикоагуланти. Ако кръвта ви е гъста, трябва да избягвате храни, богати на витамин К, съветват експертите.
Такива са билките, боба и соята, зеленолистните зеленчуци, броколите, киселите краставички, пресния лук и черния дроб. Също така сините сливи,краставици, киви, яйца, домати.
Източник: Crimesbg.com
