Честото прекаляване с алкохол води до тежък махмурлук
В такъв случай централната нервна система алармира, в резултат имунната система се активира и отговора на тялото е възпалителен процес.
Необузданото наливане с алкохол води и до повишаване на нивата на кръвната захар.Едни от лековете срещу това са някои храни. Те помагат на черния дроб да се справи с натоварването, като възстанови минералите, изгубени при консумацията на алкохола.
Яйцата успешно се справят с махмурлука.Кокошите продукти са богати на вещества, които се справят с токсичните продукти, отделяни при разграждането на алкохола.
Авокадото помага за попълване на дефицита от калий. Плодът съдържа съединения, които предпазват черния дроб от увреждане.
От препиването и сутрешното главоболие ни помага и овесената каша. Тя съдържа сложни въглехидрати, които повишават настроението и се борят със сутрешната умора.
Пълнозърнестият тост с мед е другата храна, която ни спасява от препиването. Той е богат на калий, натрий и фруктоза, които се справят идеално с махмурлука. Дори само една или две лъжици с мед ще ни спаси от махмурлука.
Бананът е богат на калий и затова успешно се справя с препиването.
Портокалите са богати на витамин С и това го прави идеален лечител за махмурлука. Но диетолозите препоръчват да се консумират пресни плодове, а не сок, защото той повишава кръвната захар.
Източник: Здраве.то
