Хормоните „дирижират“ всички процеси в тялото ни
Те стимулират работата на сърцето, кръвоносните съдове и метаболизма. Хормоните помагат за усвояване и разграждане на хранителните вещества. Недостигът или излишъкът само на един хормон може да причини доста поразии на организма ни.
Това състояние причинява нарушаване на функциониране на тялото ни, както повишена умора, безсъние, раздразнение, както и необясними промени на настроението ни.
Основните хормони се произвеждат от надбъбречните жлези, яйчниците, щитовидната и хипофизната жлеза. Главният ендокринен орган е хипофизната жлеза, която е част от мозъка. Тя произнежда следното:тиреостимулиращ хормон, адреналин,пролактин,,атропин и фоликулостимулиращ хормон при жените, както и лутеинизиращ хормон.
Ролята на хипофизната жлеза е да стимулира органите да произвеждат хормони, които активират нервната и репродуктивната система: окситоцин, изотоцин, глумитоцин и вазопресин. Хипофизата си взаимодейства с щитовидната и надбъбречните жлези, като регулира нивата на определени вещества и съединения в кръвта.
Ролята на ендокринната система е много важна. Тя влияе на наследствеността, работата в опасни условия, както и за неправилното хранене.Лекарите препоръчват естественото й стимулиране, като включване в диетата на авокадо, растителни масла, морски дарове, ядки, маслини, както и сусамови семена. Те са богати на омега-3 и омега-6 мастни киселини, които са важни за функционирането на тази система.
В тази връзка аромотерапията, справянето със стреса, както и здравия сън също помага.
Билката ашваганда подобрява функцията на щитовидната жлеза, а босилекът облекчава проблемите с надбъбречните жлези.
