Лятото може да се окаже изпитание за хора със сърдечно-съдови проблеми
Ето кои са най-честите летни заплахи за сърцето. Високите температури принуждават тялото ни да работи на високи обороти.
Тогава сърцето трябва да изпомпва повече кръв, за да охлажда тялото ни, а това го натоварва допълнително.Особено опасно е за хора с високо кръвно налягане или със сърдечна недостатъчност.
Загубата на течности през горещите дни е по-осезаема. Дехидратацията причинява сгъстяване на кръвта, образуване на тромби и усложнява дейността на сърцето.
Тичането или ходенето на плажа без шапка може да доведе до рязък спад на кръвното, прегряване и сърдечен удар.
Пътуванията, завишена консумация на алкохол, преяждането, недостатъчния сън през отпускарския сезон се отразяват зле на сърдечно-съдовата система.
Някои летни и стомашно-чревни вируси допринасят за дехидратация през лятото.Някои диуретици също влияят на възможността на тялото да се справи с жегите.
За да защитим сърцето през лятото, не бива да се движим в часовете между 11 и 17 часа на открито. Другото условие е да пием минимум два литра вода на ден.
Да носим светли, широки и удобни дрехи през лятото. Да ограничим физическата активност през летните жеги и да наблюдаваме симптомите на замайване, ускорен пулс, пресъхнала уста и умора. Те може да алармират за сърдечно натоварване.Консултирайте се с кардиолог, ако планирате почивка на место с горещ климат.
