Британски лекари съветват: Тази суперхрана ни предпазва от хипертония

Според британски лекари този земеделски продукт нормализира кръвното налягане

Тази достъпна храна връща баланса на калия и натрия. На базата на проучване на шведски учени, специалисти от Великобритания посочиха един от най-добрите продукти за защита срещу хипертония, а именно -  спанакът.

Спанакът съдържа изобилие от полезни за сърцето хранителни вещества. Именно те ефективно намаляват показателите на кръвното налягане.

Лекарите наричат ​​растителния продукт „суперхрана“: той съдържа важни хранителни вещества за сърдечно-съдовата система, калий, фолат и магнезий.

Експертите са категорични, че редовният прием на спанак нормализира баланса на калий и натрий, които са необходими за здравите кръвоносни съдове.

Благодарение на този баланс бъбреците се справят с по-ефективното отстраняване на излишната течност, която допълнително натоварва кръвоносните съдове и увеличава риска от развитие на хипертонията.

Съвременният човек често страда от излишък на натрий-сол. Това пречи на работата на бъбреците, които се преборват с отстраняването на излишната течност. Спанакът е храната, която се справя успешно с този проблем, твърдят британските специалисти.