82-годишен лекар издаде тайната на дълголетието
82-годишен лекар изглежда като на 60. Но най-интересното е, че дългогодишният медик не се разболява. [caption id="attachment_5046" align="alignright" width="365"]
82-годишен лекар казва кои храни водят до дълголетие, сн. Фейсбук[/caption] Тайната на дълголетието и младежката визия доктора открехна, че се крие в три храни и напитки. Тях той консумира всеки ден и постига това, което се вижда на пръв поглед. Докторът винаги пие топла вода. Не консумира чай или кафе, защото, според него, тези напитки дразнят нервната система. Само и единствено чиста вода и по желание с добавка лимон в нея. Водата е изключително важна за нашия организъм. Защото тя разрежда кръвта и не позволява да се образуват в нея кръвни съсиреци. Наличието на такива в кръвоносната система може да ни докара инфарк или инсулт, пише zdrave.to. Пиенето на вода носи още ползи. Течността подобрява и функциите на бъбреците, които имат ключова роля в отделителната система на тялото ни. Една от храните, ксоито консумира 82-годишния медик е елдата. Продуктът е богат на есенциалната аминокиселина лизин. Същата е в състава на колагена, който от своя страна е част от съдовата система и определя еластичността на съдовете. Елвата съдържа и 15% протеин. Готви се бързо и е доста полезна, ако я хапвате сутрин на закуска. Другите полезни храни, „отговорни” за младежката визия и нашето здраве са зелената салата и зеленчуците. Хапвате ли вредни и мазни храни, без да консумирате салати и зеленчуци, тогава върху кръвоносните съдове се отлагат плаки. А тези две храни-салати и зеленчуци, прочистват червата.
