Какво свързва носталгията и психическата стабилност?

Често се обръщаме към миналото си с носталгия  и доза топлина

В забързаното ни ежедневие това не е бягство от реалността. Това сочат редица проучвания. Така ние получаваме психическа стабилност  и реален шанс да изграждаме стабилни социални връзки.

Носталгията често е описвана като сладко-горчиво чувство, свързана със спомени от миналото, но всъщност играе положителна роля върху психиката ни.

Според ново проучване носталгията повишава чувството ни за автентичност и чувството, че сме напълно свързани с вътрешното си „аз“. Това води до ново, по високо ниво на психическа стабилност и благополучие.

Експеримент, в който участвали 1500 човека от Америка и Европа установил, че хората, които по-често изпитват носталгия поддържат повече близки приятелства и имат по-богат социален живот.

Но много интересен факт е, че носталгията не само ни свързва с миналото, но и формира погледа ни към бъдещето.Припомняне на случки с носталгичен привкус увеличава оптимизма и самочувствието ни, като ни помага да се справим по-лесно с житейските неудачи.

Музиката служи като инструмент за носталгични спомени.Слушането на емоционално заредена музика по време на спомените ни, не само ще ни зареди с нови емоции, но и значително ще ни съживи.

Това означава, че музиката може да ни служи като инструмент за подобряване на психичното ни здраве. Носталгията увеличава чувството ни за съпричастност и  свързаност, на базата на което може да създаваме дълготрайни и стабилни приятелства.