85-годишната София Лорен продължава да приковава погледите към себе си
Италианската актриса София Лорен продължава да изглежда млада и привлекателна, дори на тази достолепна възраст. Звездата не крие, че отделя доста време, за да се грижи за фигурата си. [caption id="attachment_5052" align="alignright" width="365"]
София Лорен се поддържа с тази диета от години, сн. Фейсбук[/caption] Тя спазва строги правила на хранене и налага строг контрол над импулсивните си решения за храната. Една от тайните й е , че не преяжда и винаги консумира малки порции. Тя не си налага супер строги правила на ядене, но на трапезата й винаги присъстват много плодове и зеленчуци, не отказва и от любимите си блюда. Тя не признава междинните хранения. София Лорен живее здравословен начин на живот, няма лоши навици, пие много фрешове и се старае храната на трапезата й винаги да е прясно приготвена. Другата тайна е нейния хранителен режим, който спазва всеки месец, с продължителност от три дни.Най-важното в него е прецизното изчисление на калориите, пише jenata.blitz.bg. Основният продукт на диетата на великата актриса са тестените изделия, без които тя не може да си представи живота. Ето каква е тридневната макаронена диета на София Лорен: Първият ден от диетата си София Лорен изпива 150 гр. портокалов сок на закуска и изяжда едно сварено яйце. На обяд актрисата похапва зеленчукова салата и порция пуйка със сирене (100 гр). Вечерята й се състои от салата от спанак и 130 г паста със скариди. За десерт си позволява една праскова. Вторият ден започва с 250 мл обезмаслено мляко. Обядът й се състои от зеленчукова салата и парченце сирене. За вечеря актрисата слага на масата зелена салата и стандартна порция паста с пилешко месо-130 г. За дасерт хапва круша. Тост със сирене змакусва на третия ден легендата. То обаче трябва да е обезмаслено. За обяд хапва салата с парчета пилешко-120 грама. Вечерта на третия ден от диетата актрисата завършва с лазаня, приготвена от нискомаслена салата, гарнирана със зелена салата. За десерт последния ден си позволява ябълка. Тестените изделия в менюто на италианската звезда са направени от твърда пшеница. Звездата от световното кино поддържа фигурата си не само чрез диета. В арсенала си тя има много полезни навици, сред които леки гимнастика след сън. Всеки ден хапва и кофичка кисело мляко с пивоварни дрожди, като през ден консумира и няколко резенчета ананас. И за вечна младост не ляга по-късно от 23 часа, защото с този режим поддържа кожата си еластична.
