Тези храни помагат на пушачите
Пушачите задължително трябва да имат в менюто си тези няколко ястия. Пушачите излагат здравето си на сериозен риск, като упражняват този вреден навик. [caption id="attachment_5348" align="alignright" width="365"]
Тези храни са полезни за пушачите[/caption] Именно поради тази причина е задължително да не игнорирате тези храни. Ето кои задължителни храни слагайте винаги на масата. Портокалите е задължително да имат на масата хора, ксоито пушат. Защото този плод съдържа витамин С, който подписка никотиновия глад. Редовната консумация на този цитрусов плод намалява значително нивата на стреса и напрежението, които също водят до често пушене на цигари, пише gotvach.bg. Пшеничният зародиш също е една от задължителните храни. Тя е полезна заради съдържащите се в нея витамин А и Е. Те освен източник на енергия предпазват от сърдечно-съдови заболявания. Пушачите са изложени на по-голям риск от тези заболявания от останалите хора. Лимонът също е богат на витамин С и също е изключително полезен за предпазване на здравето на тези, които пушат цигари. Друга полезна храна са червените боровинки. Те съдържат голямо количество киселина, която намалява нивата на никотин в тялото. И носи полза за организма на пушачите.
