Малцина знаят, че бирата е на повече от 7000 години
Пенливата напитка е една от най-древните, която се използва при приятелски събирания, купони, спортни събития и музикални концерти.
Леката газираност и разнообразието от вкусове я правят незаменима и любима за мнозина.
Бирата притежава редица полезни качества. Тя е богата на витамини от група В, фолиева киселина, калий, магнезий и силиций, които укрепват костите.
Малцът и хмелът доставят антиоксиданти, които ни пазят от оксидативен стрес.При умерена консумация напитката оказва положителен ефект върху сърдечно-съдовата система, върху „лошия холестерол“ и действа добре на кръвообращението.
Нискоалкохолната напитка ни носи електролити и въглехидрати, също е начин за социализиране.
Но бирата има и друга страна, тя вреди на здравето, когато се прекалява с консумацията й. Затова препоръчителната доза за жените е една на ден, а за мъжете-по две бири дневно.
Причината е, че ако се прекалява, алкохола в нея натоварва черния дроб и може да развием зависимост.
Една чаша бира съдържа към 250 калории и при прекаляване с напитката може да причини натрупване на мазнини около корема, известно като „бирено коремче“.
Затова спецовете препоръчват баланс.Да се наслаждаваме на пенливата течност, но да е с мярка.
