Днес ни връхлита мощна магнитна буря
Слънчевото изригване е доста мощно и причинява проблеми на здравето за хора, които са податливи на него.
Метеочувствителните хора могат да почувстват известно неразположение. Магнитната буря може да им причини главоболие, промени в нормалното кръвно налягане, разконцентиране във вестибуларния апарат, нарушения в съня.
Силната геомагнитна активност и изригванията на Слънцето може да повишат нивата на тревожност, също така да причинят депресия или биполярно разстройство.
Другите негативни ефекти от магнитните бури може да са сърцебиене, както и чувството за общо неразположение.
В тази връзка експертите препоръчват да се разхождаме на въздух, но не под директните слънчеви лъчи. Също така трябва да консумираме полезни и здравословни храни, да избягваме мазните, бързите и пържените храни. Да наблягаме повече на сезонните плодове и зеленчуци и да консумираме по-леки храни.
Добре е също да избягваме стресовите ситуации, да ограничим консумацията на кафе, алкохолни напитки, също да ограничим и пушенето на цигари.
Да си лягаме и ставаме от сън, по възможност, в един и същи час. Да следим за показателите на здравето си и при проблеми да се обърнем за помощ към личния си лекар.
