Мечтаете за стегнат и плосък корем, без мазнини по него
Коремните преси няма да ви помогнат особено. Но здравословното хранене, както и натоварващите тренировки вършат чудеса. Има и няколко храни, които ще ви помогнат ударно да се отървете от мазнините по корема.
Повече зеленчуци и плодове в диетата, качествен протеин, както и отказ от прекалено сладките и тестените изделия също помагат да стопите неприятните коремни мазнини.
Бадемите зверски се справят с тази роля. Те укрепват мускулите, а това води до стегнат корем.Спанакът гори мазнините като светкавица, защото е нискокалоричен и богат на калций.
Враг на коремните мазнини е и ябълката. Този уникален плод държи доктора далеч от дома ви. Фибрите в ябълката топи мазнините и ви дава мечтания плосък корем.
С коремните мазнини се борят и яйцата. Кокошият продук е богат на протеини, както и на витамин В12. Те помагат да се разградят мазнините по корема и то бързо.
Другата храна, която скоростно топи мазнините по корема, е чесънът. Той ускорява метаболизма и обмяната на веществата.Чесънът помага да се топят мазнините по корема и за детоксикацията на организма ни.
