Вече седемдесет години животинските храни са демонизирани
Само че истината е коренно различна. Месото и местните храни са ценни за здравословното, както и за балансираното хранене.
Ограничаването, както и замяната им с различни растителни варианти вероятно е причината за скока на хроничните възпалителните процеси в организма ни.
Също така намаляването или липсата на месни продукти от храненето ни може да причинят рак, диабет, както и различни сърдечно-съдови болести.
В човешката диета месото, както и местните продукти са най-здравословното и полезното хранително вещество в нашата диета.
Месото и месните продукти дават на тялото мастноразтворимите витамини А,Д,Е и К, които взимат участие в различни функции на организма ни.
Интересното е, че когато кожата е изложена на слънце, витамин Д се образува от холестерола, а той пък идва от животинските мазнини.
Освен това месото засища по-бързо и затова не изпитваме необходимост от допълнително хапване, както това се случва, ако ядем само растителна храна или практикуваме суровоядство. Тоест месото ни помага да отслабваме.
Източник: Здраве.то, Crimesbg.com
