Алкохолът-да или не през горещите летни дни
Може да се започне с това, че високоградусните питиета извеждат течностите от тялото и го обезводняват
Под откритото слънце и при високите температури навън, ако имате здравословни проблеми, не е препоръчително да пиете алкохол.
Алкохол не се препоръчва при хора, които искат да отслабнат, защото той не допринася за свалянето на килограми.
Ако в жегата решите да утолите жаждата си с алкохол, така ще натоварите сърцето си, е коментарът на учените.
Комбинацията между спиртните напитки и жегата разширява капилярите, действа на подкожната капилярна мрежа и това води до понижаване на кръвното налягане.
След пиене човек изпитва слабост, летаргичен и сънлив е. Както топлината, така и алкохола ускорява загубата на течност от тялото, действа като диуретик.
Но тялото не губи само вода, предупреждават експертите. От организма ни „изчезват“ още соли, микроелементи, което допълнително натоварва сърдечно-съдовата система.
Според лекарите, максималното количество алкохол, който може да си позволите е 30 грама водка, уиски,текила или друга спиртна напитка.
Може да се пие бира, но с ниско съдържание на алкохол и то в умерени количества. По-добре е да се консумират безалкохолните бири.
За да попълните загубата от течности, трябва да пиете вода. За предпочитане е тя да бъде със стайна температура и на малки порции.
Източник: Crimesbg.com
