Има една напитка, която не само намалява теглото ни, но и носи много ползи за здравето
Според лекарите газираната вода е толкова полезна, колкото и обикновената. Тя подобрява храносмилането и улеснява работата на бъбреците.
Газираната напитка е популярна за милиони хора по света. През летните горещини се използва за освежаване, а през останалото време при семейни, колективни и работни срещи. Също така се пие по време на работа или тренировки.
Газираната вода е здравословна алтернатива на подсладените напитки. Тя хидратира организма ни, регулира телесната температура, повишава концентрацията, както и настроението ни.
Газираната вода повишава чувството за ситост. Затова чаша или две газирана вода по време на хранене потиска апетита и може да се използва при различни диети и здравословни хранителни режими.
Доказано е, че няколко чаши газирана вода може да облекчи възпаленото гърло.Често удоволствието от храната ни е помрачено,когато се налага да броим калориите по време на хранене.
Често приемаме калории и с напитките, които консумираме. Но с газираната вода нямаме подобни главоболия.
Тя е отличен избор. Защото освен, че е богата на хранителни вещества, на минерали, тя не добавя допълнителни калории.
Важно условие е да пиете достатъчно вода на ден, независимо дали обикновена или газирана, за да не се дехидратирате.
Източник: Crimesbg.com
