В сезонът на черешите сме
Тези малки плодчета не са само вкусни и ароматни. Те са като аптека за здравето ни. Искате ли да запазите младостта си и да си гарантирате здрав сън, хапвайте череши, съветват спецовете.
Освен гастрономическо удоволствие, топчетата се грижат и за нашето здраве. Плодчетата са пълни с антиоксиданти, които ни пазят от различни възпаления в организма.
Това означава, че се бори със стареенето и различни хронични заболявания, като рак, диабет,болестта на Алцхаймер, затлъстяване, също и със сърдечно-съдови болести.
Черешите са съдържат гама от витамини от група В, също и от витамин С. Освен това те съдържат и минерали. По-сладките плодове съдържат по-голямо количество С, защото са по-огрявани от слънцето.
Плодчетата понижават кръвната захар и я държат в нормални граници. Поради ниския си гликемичен индекс те са особено подходящи за хора, страдащи от захарна болест.
Ако пием черешов концентрат в продължение на седмица, това повишава нивото на мелатонина, което прави съня ни здрав и продължителен.
