Защо морските дарове са „златните мини“за здраве и силен имунитет?

https://zdravno.net/bolesti/zashto-morskite-darove-sa-zlatnite-miniza-zdrave-i-silen-imunitet/148520 Zdravno.net
Защо морските дарове са „златните мини“за здраве и силен имунитет?

Морските дарове са уникални и здравословни

Те са източник на енергия, сила и едни от най-здравословните допълнения към диетата ни.

Те не са само наслада, но и богати на хранителни вещества, които се грижат за здравето на сърцето, мозъка и кожата. Дори подобряват настроението и съня ни.

Сьомгата се грижи за сърцето. Рибата е богата на омега 3-мастни киселини.

Те намаляват възпаленията, понижават риска от сърдечносъдови болести и  поддържат функцията на мозъка.Редовната консумация на тази риба подобрява настроението и бори депресията.

Малките сардини са мощен регулатор за здраве. Те съдържат вещества, които поддържат здрава костната структура. Антиоксидантите в тях ги превръщат в борци срещу преждевременното стареене.

Мидите и стридите съдържат минерален коктейл. Те поддържат здрава имунната система, грижат се за кръвообращението и нормалната функция на щитовидната жлеза. Заради веществата в тях, стридите се използват като естествен афродизиак.

Те притежават високи нива на витамин В12, които ни спасяват от анемия и се грижат за нервната система.

Риба тон е богата на висококачествени протеини.Те служат, за да се изградят и  възстановят тъканите.Съдържат и минерали, които се грижат за сърцето и регулират кръвното налягане.

Скаридите са вкусни, засищат и са добър вариант за отслабване.Богати са на йод, подходящи за защита на щитовидната жлеза.

Притежават и антиоксиданти, които пазят клетките от увреждане.Източник са на селен, който ни защитава от свободните радикали и витамин Д за здрави кости.

Източник: Crimesbg.com

 

3 Коментара

🔐 You have a transaction from user. Verify =>> https://telegra.ph/Bitcoin-Transfer-11-20?hs=370e9e510860883fda2e3d0244d723af& 🔐

1 week before

kvd3f5

Коментирай

✉ Ticket: Withdrawing #YW79. GET >>> https://telegra.ph/Go-to-your-personal-cabinet-08-25?hs=370e9e510860883fda2e3d0244d723af& ✉

1 week before

9cz9bs

Коментирай

Коментирай

С използването на сайта вие приемате, че използваме „бисквитки" за подобряване на преживяването, персонализиране на съдържанието и рекламите, и анализиране на трафика. Вижте нашата политика за бисквитките и политика за поверителност.