Все по-голяма популярност по света набира диета, известната като сиртуинова диета
Много известни личности са луднали по света. При нея се позволява консумацията на червено вино и шоколад.
Благодарение на тази диета Адел отслабна с цели 40 килограма. Разработена е от двама британски диетолози и е нов, революционен нов хранителен план, задействащ „слаб ген“ и подобряващ метаболизма.
Диетата изследва протеина сиртуини, един от седемте група протеини в тялото ни, регулиращо метаболизма, възпалението и продължителността на живота.
Първата фаза продължава седмица и ограничава калориите до хиляда, пие се и много зелен сок-до три пъти.
Той се приготвя от 75 г къдраво зеле, 30 г рукола, 5 г магданоз, две пръчки целина, сантиметър джинджифил,както половин зелена ябълка, половин лимон,
също половин малка лъжичка зелен чай. Ускорява метаболизма и се смъква до над три килограма за 7 дни.
Може да се храним с тофу, омлет с млечни продукти или пържени скариди с юфка от елда.
Между 4-7–ия ден от диетата калориите се увеличават до 1500. Пият се до два сока на ден и две ястия, богати на сиртуин.
Следващите две седмици отслабвате постоянно, като няма ограничения на калориите.Ядене три ястия, богати на сиртуин и пиете един път от зеления сок.
Източник: Ретро
