Аромотерапията-как да я прилагаме и лекуваме?

Ароматерапията е дял от алтернативната медицина, която все повече навлиза в живота ни

Аромотерапията се осъществява чрез различни екстракти. Тези екстракти се добиват от корени, листа, цветове и семена на различни растения. Също от плодове, билки и смоли. Ухаят въздействащо и проникват лесно в тялото през кожата, може и през дихателните пътища.

Идеята е да се използват естествените аромати на растенията за облекчение или лечение на различни болести. Етеричните масла се използват за  терапевтични, духовни, хигиенни и ритуални цели.

Ароматерапията е допълваща терапия. Тя не осигурява лечение на заболявания, но може да подпомогне конвенционалното лечение на различни състояния.

Освен че имат приятен аромат, маслата могат да спомогнат за облекчаване на болки в дихателните пътища, да намалят назалната конгестия в горните дихателни пътища, а също така да помогнат за по-доброто ни психическо здраве – успокояват, влияят благоприятно при общо неразположение, умора, депресивни състояния и стрес. Може да си правите  и инхалации с етерични масла.

Установено е, че редица етерични масла имат различни степени на антимикробна активност и се смята, че имат антивирусни, противогъбични, инсектицидни и антиоксидантни свойства.

Важно е да се знае, че масажните масла са мастноразтворими, а не водоразтворими.За да ги разредите е необходимо да ги добавите към базово масло. Такива базови масла са от гроздови семки, жожоба, бадемово, от авокадо или кокосово масло.