Високото кръвно налягане е сред най-разпространените заболявания в света
Високото кръвно е опасно, понеже уврежда кръвоносните съдове и може да ни причини опасните болести инфаркт и инсулт. Затова то трябва да се лекува навреме, като освен традиционната, на помощ ни идва и народната медицина.
За тази цел червеното цвекло е истинска благодат за здравето ни.То е богато на минерали и витамини, които поддържат имунната система, електролитния баланс и се грижат за растежа, и ремонта на клетките.
Според редица изследвания е доказано, че този кореноплоден зеленчук понижава кръвното налягане. Причината е във високото съдържание на нитрати в цвеклото.
Тези вещества помагат на кръвоносните съдове да се разширят и да подобрят кръвообращението, което намалява високото кръвно налягане.
Червеното цвекло е с богато съдържание и на влакнини, които подобряват работата на храносмилателната система. Те подхранват полезните бактерии в тялото и ни помага да ходим по голяма нужда.
Зеленчукът съдържа и вещества, които са мощни антиоксиданти с противовъзпалителни качества.Защитават организма от вредните свободни радикали и намаляват възпалителните процеси в тялото.
В тази връзка е добре хора над 55 години да включват в диетата си червено цвекло. За да са здрави и енергични, съветват спецовете.
Източник: Ретро, Crimesbg.com
