Кафето за повечето от нас е сутрешен навик за събуждане
Но редица изследвания показват, че то не е само любима ароматна напитка. А нещо повече.Кафето е пълно с вещества, които ни пазят от редица опасни заболявания. Доказано е, че ни пази от болестта на Алцхаймер и сърдечни заболявания.
Кофеинът е първото нещо, което ви идва на ум, когато се сетите за кафе. Но кафето съдържа и антиоксиданти и други активни вещества, които могат да намалят вътрешното възпаление и да предпазят от болести, казват експертите.Макар самото кафе да оказва положителен ефект върху метаболизма, някои добавки могат да повлияят на регулирането на кръвната захар и телесното тегло.
Канелата отдавна е известна със своите лечебни свойства. Последните изследвания показват, че ароматната подправка може да помогне за ускоряване на метаболизма и да насърчи загубата на тегло чрез стабилизиране на нивата на кръвната захар. Доказано е, че канелата е полезна за жени с инсулинова резистентност и синдрома на поликистозните яйчници.
Куркумата притежава противовъзпалителни и антиоксидантни свойства, които подпомогнат метаболитното здраве.
Проучванията показват, че ускорява метаболизма чрез подобряване на разграждането на мазнините и намалява растежа на мастната тъкан. Доказано е също, че куркумата подобрява инсулиновата чувствителност, което е ключово за регулиране на нивата на кръвната захар.
