Токсините в тялото ни карат да сме уморени и сънливи
При наличие на токсини кожата изглежда зле, появяват се пъпки. Организмът алармира, че се нуждае от детоксикация. [caption id="attachment_5451" align="alignright" width="365"]
Детоксикираме тялото си с домашни средства, сн. Фейсбук[/caption] Експертите съветват два пъти годишно да извършим цялостна детоксикация на организма си. Това означава да се изчистим от токсините и шлаките. Един от най-важните сезони за детоксикация е краят на пролетта и началото на лятото. Можем перфектно да изчистим тялото си от токсините с лесни и достъпни домашни методи. Те не само премахват излишъка, но и натрупват полезни минерали и витамини в организма. Детоксикация на тялото можем да направим с етерични масла. Те проникват дълбоко в кожата и действат отвътре. Евкалиптовото масло, маслото от хвойна и от лайка са много подходящи за почистване на тялото от токсини. Детокс със смути е друг домашен и уникален начин. Витаминните коктейли дават сила и енергия на организма, чистят го от шлаки и токсини. Достатъчно е да изпивате по една чаша смути сутрин и след няколко седмици ще забележите, че кожата ви се е изчистила, лицето е станало по-свежо, а тялото е енергизирано. Другият трик е да избягваме тежките храни. Достатъчно е да премахнем от менюто си брашното, мазни, пържени, пушени меса, сладкиши, както и бързата храна. За сметка на това добавяме към диетата си повече фибри, зеленчуци, плодове и ядки. Експертите препоръчват също повече цитрусови плодове. Ако трудно се отказваме от нездравословни храни, спецовете препоръчват два дни в седмицата да правим разтоварващи дни. Тогава може да хапваме само зеленчуци, плодове или млечни продукти. През деня може да пием айран в неограничени количества, за да не чувстваме глад. Друг метод за детоксикация са билковите отвари. За да изчистим организма си използваме пресни или сушени листа от малини, шипки и касис. Копривата, ментата, глухарчето пък пречистват добре кръвта и извеждат токсините от тялото. Но не забравяйте винаги внимателно да подхождате към билките.
