За да се чувствате здрави, енергични и в кондиция, добре е да чистите тялото си от токсините по-често
С тази напитка и това своеобразно смути задачата става лесна, вкусна и най-вече приятна. Освен че оказва благоприятен ефект върху организма, редовното ѝ консумиране спомага за постигането на перфектна талия.Ето какво ни е необходимо за приготвянето на тази вълшебна напитка:
Две чаши кефир,една обелена и нарязана краставица,малко пресен магданоз или мента. Също така сокът от един лимон, щипка кимион и щипка сол.
Как се приготвя?
Всички съставки слагаме в блендера и пасираме по получаване на гладка смес. Тя трябва да се изпие веднага. По желание може да добавите мед, манго или друг сладък плод.
Кефирът е една от най-добрите пробиотични храни за отслабване. Ферментиралата млечна напитка ни осигурява протеини. Те ни дават енергията и с нея се чувстваме сити.
Освен това е известно, че кефирът съдържа мастна киселина, която помага да се намалят телесните мазнини. Напитката ни помага да се изчистим от токсините, да възстановим чревната флора и да поддържаме здравословен метаболизъм.
