През летните горещини е добре да изчистим тялото си от токсини
За да сте в добра форма и чудесно здраве, има различни начини да го направите. Но един от тях е с напитката, която гарантира изчистване на тялото от вредни вещества и тя е с кефир.
Тя действа благоприятно на целия организъм, но и ни помага да имаме перфектна форма.
Какви продукти за необходими за нейното приготвяне? За целта са ни необходими две чаши с кефир. Освен това ни е нужна краставица, която добре да обелим.
За добавка малко пресен магданоз или листа от мента. Трябва ни също така сок от един лимон, щипка кимион и щипка сол.
Как се приготвя чудесния еликсир? Всички съставки слагаме в блендер и пасираме, докато получим напълно хомогенна смес.
След като я приготвим, трябва да я изпием веднага.Може да направим това смути по-сладко, като прибавим праскова, манго или мед.
Кефирът носи много ползи за нашето добро здраве. Течността е пробиотична храна.Ферментиралата млечна напитка ни осигурява протеини, които ни дават енергия и задоволяват чувството ни за глад.
Напитката ни помага и да отслабнем. Кефирът възстановява чревната ни флора, което помага да поддържаме здравословен метаболизъм.
Смутите с кефир съдържа и мастна киселина, за която е известно, че намалява телесните мазнини.
