Ако искате да отслабнете: Не комбинирайте тези храни!

Стане ли дума за отслабване, фокусът ни са калории, мазнини  и захари. Но се пренебрегва един фактор и това са комбинацията на храните.

Според някои експерти някои грешни комбинации причиняват подуване, газове, дори блокиране на метаболизма

Здравата храносмилателна система е гарант за добро здраве и за оптимално тегло.

Когато усвояването на храната е затруднено, тялото отделя много повече калории, което причинява умора, забавяне на метаболитните процеси.

Добро ли е храносмилането, това е гаранция за използване на по-малко енергия  и добра дефикация, мощен съюзник срещу излишните килограми.

Ако комбинацията от храни ни вреди, тогава може да получим подуване на стомаха, газове,запек и  редуващи се разстройства, чувство за тежест, както и трудности при отслабване, въпреки диетите.

Някои комбинация не позволяват да отслабваме, въпреки всичките ни усилия и диети. Такава е комбинацията на нишесте с тежки протеини, като паста с пържола.Това натоварва стомаха и забавя разграждането на храната.

Другата грешна комбинация е сурови плодове с обилно хранене. Защото плодовете ферментират и причинява у някои подуване и газове.

Млечни продукти и рафинирани зърнени храни напрягат храносмилателната система.

 Бързите захари и мазнините също се преглъщат трудно.

Вредно е да съчетаваш също бобови култури с мазни меса. Това е тежка комбинация за стомаха, което често причинява подуване и дискомфорт.