Почти няма човек, който да не е изпитвал болки в кръста ,гърба и шията
Причините са различни, но най-вече заседналия начин на живот,продължително седене пред компютъра, стреса и липсата на движение.Затова тези болки се превърнаха в епидемия.
Според статистика гръбначните заболявания са на второ място след простудните и все повече хора в различни възрастови групи страдат. А най-често страда лумбалната област.
Втората по честота засегната зона от гръбначния стълб е шията, тъй като тя също има функцията да носи тежестта на главата. При неправилни позиции на тялото, при претоварване на шията, при битови инциденти или при пътнотранспортни произшествия също се засяга и този отдел на гръбначния стълб.
В тази връзка специалистите съветват да не се доверяваме на чакръкчии и други несертифицирани експерти, които може да ни нанесат повече вреда, отколкото полза.
Освен това експертите призовават да отделяме време за спорт и за повече движение, за да не изпитваме тези болки в кръста и гръбначния стълб.Но двигателната активност да бъде съобразена с нашите нужди, е съветът на лекарите.
