Дъвченето на дъвка е навлязло дълбоко в ежедневието ни
Този навик носи както ползи, така и вреди за организма ни.
Дъвченето носи ползи, понеже има слюноотделянето, което намалява киселинността и пази зъбите от увреждане.
Слюнката помага да се изчистят хранителните остатъци и плака в устата, подобно на четка за зъби.Слюнката намалява и лошия дъх в устата. За предпочитане са дъвките без захар, които водят до получаване на кариес.
Дъвченето на дъвка понижава киселинния рефлукс. Допълнителната слюнка, която се отделя, може да неутрализира киселината, която достига до хранопровода.
Дъвченето може краткосрочно да облекчи стреса и да подобри настроението, подобно на други нервни навици. Причината може да е повишаване на притока на кръв към мозъка.
Но този навик крие и потенциални рискове.Дъвченето може да влоши състоянието на хора, които страдат от скърцане на зъби или стискат челюстите си.
Прекомерното дъвчене може да причини главоболие, умора на челюстта, болка или щракане.Затова се препоръчва ограничаване, до 15-20 минути след хранене.
Докато при някои хора дъвченето на дъвка ограничава рефлукса, при други може да го засили.
Прекомерното или бързо дъвчене може да доведе до поглъщане на въздух,което води до газове, подуване или оригване.Съдържанието на някои вещества в дъвките със захар може да причинят коремни болки или разстройство.
