Прости и много достъпни са най-здравословните храни за организма ни
За да може тялото ни да работи нормално, добре е да функционират червата ни добре. В противен случай се увеличава риска от опасни заболявания, вместо да се намалява.
Важното е да не се лишаваме напълно в храната си от мазнини и въглехидрати, а да се храним балансирано.
Наруши ли се това правило, неминуемо тялото ни ще ни даде сигнал, че нещо не е наред.Лекарите алармират, че проблемите с червата имат все повече млади хора.
Ако постоянно страдаме от запек, токсините не се извеждат от тялото, а се абсорбират отново в кръвта.
Това води до възпаления и вероятността да се разболеем от рак на червата е голяма.Затова докторите предупреждават да се храним разнообразно, за да не лишим тялото от важните вещества.
Важно е в менюто си да включваме риба, морски дарове, млечни продукти, ядки, зърнени храни,семена, сезонни зеленчуци и плодове, както и билки.
Ако имате промени по кожата, настроението ви се влоши, изпитвате коремен дискомфорт, имате газове, метеоризъм, проблеми с апетита и съня, потърсете веднага компетентна помощ.
Източник: Crimesbg.com
