Мигрената не е обикновено главоболие, а е сериозно неврологично разстройство
Това заболяване влияе на качеството на живота.Един на всеки на възраст между 18 до 65 години страда от това състояние, а жените страдат по-често от мъжете.Специалистите обясняват, че с мигрената може да се справим с определена диета и промяна в начина на живот.
Само че храненето не е единствената причина за пристъпите от мигрена, нито може да е самостоятелно лечение. Диетата, приемът на течности, сънят, стресът и дългите периоди между храненията обаче наистина могат да повлияят на честотата на пристъпите.
Една от най-честите причини за адското главоболие е дехидратацията, като дори лекия недостиг може да се отрази на главоболието.Времето на отделните хранения през деня също са от съществено значение, като дългите почивки и рязкото скачане на кръвната захар сигнализират за стрес към мозъка.
Само че няма единна, универсална диета за мигрена. Затова е необходимо да хапваме балансираната, разнообразна храна, без ненужни ограничения, което е от съществено значение.
Пациенти с мигрена често имат дефицит от магнезий, затова тази хранителна добавка трябва да се приема редовно.
За да се спасите или намалите пристъпите на мигрена е важно редовното хранене, адекватният прием на течности, здравия сън. Също така умерен прием на кофеин, управление на стреса и навременно приемане на лекарства.
