Дълго време се спореше за ползата от консумацията на яйца
Според някои те вредят на здравето, според други спецове-не. Вече научно е доказана ползата от хапването на кокошия продукт. Установено е, че хапването на пет или повече от този брой яйца на седмица пази сърцето от сърдечен удар, както и от развитието на диабет тип 2.Понижава и захарта в кръвта.
Резултатите от изследванията са публикувани официално в медицински списания.
Препоръката на спецовете е едно яйце на ден или белтъците на две, за здравословната диета на сърцето.въпреки че са богати на здравословен протеин и други хранителни вещества, те крият риск от повишаване на холестерола, което не е добро за сърдечния мускул.
Яйцата са богати на витамини ,селен, фосфор. както стана ясно, диетичните протеини в яйцата имат свойствата естествено да понижават кръвното налягане.
Действат и като супер мощни инхибитори.Имат свойството да снижават показателите на кръвното налягане, заздравяват кръвоносните съдове и подобряват потока на кръвта в организма ни.Протеинът има роля не само да забавя храносмилането, но и помага да се усвоява по-добре глюкозата.
Страдащите от диабет добре се чувстват при приема на яйца.Помагат и за регулиране на теглото, което ги прави добри продукти при различни диети.Те ни помагат да се справим с различни проблеми на сърцето.
