Спецовете посочиха кои храни са най-вредни за сърцето
За да е здраво сърцето, добре е да се откажем от пържените храни. Освен захарта, уместно е да ограничим приема на алкохол, не бива и да се пуши.Спецовете препоръчват да не се пият сокове, както и сода. Колбасите също трябва да са табу. Вместо колбаси, по-добре е да се консумира чисто месо. Вкусно, здравословно и засища, препоръчват експертите.
Важно е не само да се дъвче старателно храната, но и да не се разсейваме по време на храненето.
Добре е при хранене хората да не гледат нито телевизия, нито телефоните си. А когато се яде, да се разбира какво се хапва, защото в противен случай се губи емоцията от засищане с храната.
Първият продукт, който трябва да се премахне от диетата, това трябва да е захарта. За да са ни здрави както сърцето, така и кръвоносните съдове.
И не става въпрос само за проблема със затлъстяването ,но и с опасност от развитие на атеросклерозата, както и на опасни патологии на съдовете на кръвта, а и на различни болести.
Първият и най-вреден продукт за сърцето не е свинското месо, нито дори сланината. А това е прекомерната употреба на захар, категорични са спецовете.
