Водата е полезна за организма
Поддържането на хидратацията на тялото е от значение за здравето ни, както и за поддържане на телесните ни функции.Водата се грижи за нормалната температура, за разнасяне на хранителните вещества, както и за храносмилането.
Но излишното количество вода вреди на тялото и на органите ни. То е познато като задържане на вода, но може да има отрицателни последствия и за функциите в тялото ни.
Нормалният прием на вода е около осем чаши на ден. И все пак количеството вода, което приемаме на ден зависи от здравословното ни състояние, от средата и упражненията, които правим.
Прекаленият прием на вода може да засегне мозъчните функции. Случва се, когато в клетките има прекалено много вода и те се подуват.
Излишното количество вода може да окажат натиск на мозъка, което да причини сънливост, объркване. Също така може да предизвика повишаване на кръвното налягане, както и намаляване на сърдечната честота.
Когато нивата падат, в резултат на излишната вода, клетките набъбват и това може да доведе до риск от гърчове, кома, дори смърт.
Друг признак на дехидратация или хипер хидратация от излишна вода в тялото води до намаляване на солта в клетките и те се подуват.Това може да причини подуване на мозъка, увреждане на мозъчните функции и затруднено дишане.
Източник: Здраве.то
