Включете ги в менюто! Тези храни ни хидратират през горещите дни
Лято е и горещините са истинско изпитание за тялото ни Потим се, дехидратираме се, изпитваме умора и отпадналост.Един от най-ефективните начини да се...
Статии свързани с дехидратация
Специалистите предупреждават: Тези храни не бива да се консумират в жегата
При температура над 30 градуса тялото започва да се предпазва активно от прегряване В горещините кръвоносните съдове се разширяват, започва изпотяван...
Какво НЕ трябва да правите през жарките дни?
Лято е екстремните температури са факт Дори рутинните неща през топлите дни може да са опасни Лекарите са посочили няколко неща, които не трябва да...
Ако искате да сте здрави: Преди кафето, посегнете към тази напитка!
Чаша кафе веднага след събуждане, кой не го прави Само че специалистите по хранене препоръчват да се пие друго, преди кафето, за да сте здрави.И това...
Пиете ли вода правилно? И грешките, които правим най-често
Мнозина мислят, че в пиенето на вода няма нищо сложно Но въпреки това мнозина правим грешка при пиенето на вода. По думите на лекарите хората н...
Кои симптоми разкриват, че в тялото си нямате достатъчно вода?
Водата е изключително важна за човешкия организъм Тя не само е жизненоважна за клетките, които са изградени от 50% вода. Тя е необходима и за всичк...
Колко вода да изпиете на ден, за да не си навредите?
Водата е полезна за организма Поддържането на хидратацията на тялото е от значение за здравето ни, както и за поддържане на телесните ни функции.Во...