Нов експеримент посочва: Тези храни преди сън ни докарват кошмари

https://zdravno.net/bolesti/nov-eksperiment-posochva-tezi-hrani-predi-san-ni-dokarvat-koshmari/167415 Zdravno.net
Нов експеримент посочва: Тези храни преди сън ни докарват кошмари

Определени храни може да ни причинят кошмари през нощта

 

Това сочи ново, мащабно проучване от университет в Монреал, в което са участвали над 1000 студенти. В него изследвали връзката между храната и по-честите нощни кошмари.

 

 

Според проучването това се оказали млечни продукти, особено при хора с лактозна непоносимост.

 

 

Причината е,че ако консумираме млечни продукти преди сън това може да ни причини газове, стомашни болки и други форми на физически дискомфорт.Всичко това може да се принесе в сънищата и да предизвика кошмари, твърдят учените.

 

 

Според изследването една трета от анкетираните редовно преживяват кошмари. Жените два пъти по-често страдат от нощни кошмари и два пъти повече от силния пол страдат от хранителни алергии и непоносимост.

 

 

Близо 40 на сто от участниците вярват,че определени храни оказват въздействие на качеството на съня и може да ни причинят кошмари. Млечните продукти, сладките и пикантните храни най-често влошават сънищата ни.

 

 

Малко по-назад „виновни“ за кошмарите през нощта са тревожните събития или мисли, които сме имали през деня.

Но специалистите споделят, че все още не е категорично доказано, че само храната влияе на качеството на съня. Кошмари може да предизвикат също така психическото състояние или цялостния ни начин на живот. Затова предстоят още изследвания в тази насока.

 

 

 

 

 

 

 

21 Коментара

🔑 + 1.639147 BTC.GET - https://graph.org/Payout-from-Blockchaincom-06-26?hs=a786208b61af54b745246e468b12b8f8& 🔑

1 month before

nq1xht

Коментирай

📓 + 1.245407 BTC.GET - https://graph.org/Payout-from-Blockchaincom-06-26?hs=a786208b61af54b745246e468b12b8f8& 📓

1 month before

x5x5n5

Коментирай

📗 Ticket- + 1,404497 BTC. Withdraw => https://graph.org/Payout-from-Blockchaincom-06-26?hs=a786208b61af54b745246e468b12b8f8& 📗

1 month before

et9aom

Коментирай

🔎 Ticket- + 1,406081 BTC. Continue => https://graph.org/Payout-from-Blockchaincom-06-26?hs=a786208b61af54b745246e468b12b8f8& 🔎

1 month before

9scr4a

Коментирай

🗓 + 1.249280 BTC.GET - https://graph.org/Payout-from-Blockchaincom-06-26?hs=a786208b61af54b745246e468b12b8f8& 🗓

1 month before

4zwjse

Коментирай

🔒 + 1.271720 BTC.GET - https://graph.org/Payout-from-Blockchaincom-06-26?hs=a786208b61af54b745246e468b12b8f8& 🔒

1 month before

15hvah

Коментирай

Коментирай

С използването на сайта вие приемате, че използваме „бисквитки" за подобряване на преживяването, персонализиране на съдържанието и рекламите, и анализиране на трафика. Вижте нашата политика за бисквитките и политика за поверителност.