С кой хляб отслабваме и се грижим перфектно за здравето си?

Хлябът е много важен за трапезата на българина

Само че не всеки хляб е полезен за организма ни.Ако не се храните с правилния хляб, това сериозно може да навреди на здравето.

Многозърнестият хляб е феерия от вкусове и ползи.Идеален е за ежедневна употреба, засища и подпомага отслабването.Богат е на фибри, витамини и минерали.

Пълнозърнестият хляб също притежава гама от ползи, като витамини, минерали и фибри.Контролира кръвната захар, лошия холестерол и подпомага храносмилането.

Намалява риска от високото кръвно налягане, инсулт, инфаркт и затлъстяване.Този хляб съдържа малко калории и помага за стройна фигура.

Ръженият хляб е три пъти по-здравословен от белия. Богат е на фибри и съдържа малко калории.Много добре действа на хора с храносмилателни проблеми. Съдържа аминокиселина, която укрепва кръвоносните съдове.

С овесеният хляб също отслабваме. Той също съдържа малко калории и нормализира холестерола. В състава му има вещества, които се грижат за здравето на сърцето.

Източник: Crimesbg.com