Всички обичаме да изглеждаме добре
Но грижата за кожата е едно от първите неща,, които трябва да направим за себе си.
Но има няколко, изпитани във времето стратегии, които винаги дават резултат.
Чистата кожа е фундаментът на всяка козметична процедура. Но тук трябва да бъдете особено внимателни. Това, че кожата ви „скърца от чистота“, не значи, че е доволна. Агресивните почистващи продукти могат да нарушат естествената ѝ бариера и да предизвикат сухота, лющене или дразнене .
Много добре е да се придържате към деликатни почистващи гелове, млека или хидрофилни масла и кожата ще ви се отблагодари.
Тайната е в постоянството. Започнете с 3–4 основни продукта – почистващо средство, хидратиращ серум, крем и слънцезащита. Това е всичко. Не се хвърляйте на екзотични киселини, ретиноиди и пилинги, преди да сте си изградили базови навици за ежедневна грижа.
Използвайте подходящи хидратиращи продукти всеки ден. Ако търсите щадящи формули, заложете на био козметика за лице. Често именно липсата на хидратация я кара да компенсира с повече себум, което води до неестетично лъщене и запушени пори.
Ако имате търпението да включите само един единствен продукт в ежедневието си – нека това бъде слънцезащита. Всеки ден, целогодишно, независимо дали сте на плажа или пред лаптопа.
Колкото и невероятна да е козметиката ви, няма как да компенсира изцяло хроничното недоспиване, обезводняването и лошото хранене. Кожата реагира мигновено на неща като стрес, недостиг на витамини и хормонален дисбаланс.
Микробиомът също играе важна роля. Добавянето на пробиотици и ферментирали храни към ежедневното меню може да се отрази отлично върху начина, по който изглеждате и се чувствате.
