Имунната система играе изключително важна роля в човешкия организъм
Свързваме я с нейната активност при бактерии и вируси, но тя се бори и против туморите в човешкото тяло.
Ако имунната система е прекалено изтощена да се бори с вируси, инфекции и тумори, това ще доведе до ускоряване процесите на стареене.
През последните години медицината обръща специално внимание на т.нар. латентни вируси, които живеят в нас. Имунната ни система е натоварена да се бори и с тях.
Един човек може да се притесни и да се запита дали неговата имунна система е добре, ако започне да боледува често, повече от 3 пъти годишно. В противен случай повод за притеснение няма.
Малките деца е възможно да боледуват по-често, понеже през този период тяхната имунна система се формира и се развива. С напредване на възрастта и имунната система губи от своята сила, както всички останали процеси в организма.
Подсилването на имунната система може да се извършва чрез различни хранителни добавки. Те могат да бъдат от растителен, животински или бактериален произход.
Класическите имуностимулатори са алое вера, ехинация, черен бъз, арония и червено цвекло.Нестандартните са получени от обвивките на различни екзотични растения и дрожди.
При бактериалните имуностимулатори първото място е на пробиотиците. Приемът на витамин С, витамин D, цинк, магнезий и селен също засилват имунитета.
