Съвременният човек е подложен на свръх динамика за разлика от хората през 90-те години на ХХ век.
Стресът води след себе си множество здравословни проблеми. Отключва автоимунни заболявания, причинява проблеми с очите, със зъбите, довежда до косопад. Някои хора напълнят от стрес, докато други слабеят и стигат до нездравословно отслабване.
Първите симптоми за появата на голям стрес са отпадналост, липса на памет и концентрация, лесна умора, промяна в настроението на хората. Най-силната степен на стрес е т.нар. „бърнаут“ и изпадане в тежки депресии.
Надбъбречните жлези отделят кортизол и адреналин, като при стрес техните количества стават огромни и клетките направо блокират. Те не могат да функционират правилно, да се възстановяват и да се изчистват от натрупаните токсични вещества.
Високите нива на кортизол повишават кръвната захар. Затова постоянно на пациентите им откриват диабет, без те дори да подозират, че може да го имат.
Когато човек е под стрес, лесно може да си помогне като започне да диша дълбоко, за да вкара повече кислород в организма. Да пие вода, защото при стрес се губи от водата в тялото. Също да се движи или да върши някаква физическа работа, като по този начин мускулите изпращат информация към мозъка за понижаване на стреса.
Нервната система има нужда от подхранване чрез минерали, като калиев фосфат и магнезий. Те повишават жизнеността на организма, но и помагат за по-лесното заспиване.
