Стресът разболява!Няколко техники, с които да го намалим
Прекаленият стрес разболява При високи нива на стрес в организма ни се натрупва кортизол. Има достатъчно експерименти, които потвърждават, че трябв...
Статии свързани с кортизол
Проста практика сутрин ни дава енергия и регулира съня
Оптимизиране на енергийните нива, както и регулирането на съня е задача номер едно за всеки Различните стратегии и техники са много полезни, но ед...
Диетолог казва: Кога е най-добре да изпием първото кафе!
Кафето ни ободрява и ни зарежда с енергия за деня Това е първата напитка, която пием след като станем от сън. Диетолозите и гастроентеролози съветв...
Какво да хапваме вечер, за да се отървем от тлъстините около корема!
Има начин да се отървем лесно от мазнините в корема За да ги премахнем, ето кои храни трябва да присъстват на трапезата ни вечер. Такива са здравос...
Кой хормон причинява преждевременната смърт?
Има няколко фактора, които могат да причинят преждевременната смърт Това са сгъстяване на кръвта, възпаление на кръвоносните съдове, както и забавя...
По косата разкриват риска от инфаркт и инсулт
Учени направиха сензационно откритие Знае се, че инфарктът и инсултът покосява най-много хора по света. Дори да не се стигне до фаталния край, тези...
Дори не сте предполагали за тези вреди, които ни нанася стреса
Стресът ни преследва в ежедневието Но въпреки че той е част от ежедневието ни, нанася и много вреди на организма ни. Стресът причинява нездрав...